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けいにゃんマン☆

お料理大好きです☆

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☆青唐辛子とニンニクの醤油みりん漬け☆

青唐辛子 • ニンニク • 醤油 • 本みりん
- 好きな分
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キーマカレーでライオンさん弁当

お弁当箱
- キーマカレー
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レンコンとアーモンドの甘味噌和え♡

酢 • 蓮根 • 味噌 • 味醂 • 砂糖 • アーモンド
- 3人
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マックのバーベキューソース風

タカハシソースのフルーティケチャップ • ウスターソース • レモンマスタード • 醤油 • にんにく
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★エシャレットの梅肉和え★

エシャレット • 鰹節 • 梅肉 • 味の素
- 適量分
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★紅生姜と高菜ちりめんのご飯★

紅生姜 • 高菜ちりめん • 味の素 • 醤油
- お茶碗一杯
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♡卵焼くだけ！レンジでオムライス♡

玉ねぎ小 • ご飯 • ケチャップ • コンソメ • 塩コショウ • ニンニクチューブ • バター • 卵 • 牛乳
- 一人分
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☆とろけるチーズキムチ粥☆

白がゆ • とろけるスライスチーズ • キムチ • コンソメ
- 1人分
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☆ごはんですよと一味の麦茶粥☆

麦茶で作ったお粥 • ごはんですよ • 一味 • お粥作る時のお塩
- 食べる分
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☆とろけるチーズ粥☆

お粥 • コンソメ • 塩胡椒 • ブラックペッパー • パセリ • とろけとろけるスライスチーズ
- 一人分
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プチトマトカマンベール生ハムのオードブル

プチトマト • カマンベールチーズ • 生ハム • バジル • お好きな葉
- 2人分
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ダイエットに★キムチサラダ蕎麦★

蕎麦 • キムチ • キャベツ • 万能ネギ • マヨネーズ • 麺つゆ
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中華風？和風？なマカロニサラダ☆☆

サラダ用マカロニ • シーチキン • 長ネギ • めんつゆ • 味の素 • ラー油 • マカロニ茹でる用の塩
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☆鶏とニラと卵のチャーハン☆

ご飯 • 鶏もも • ニラ • にんにく • お水
- 2人分くらい
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☆わかめと生姜の中華風お粥☆

生姜 • 白ごま • 塩 • 中華だしの素 • 醤油 • ごま油
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☆焼きニンニクと青梗菜の味噌汁☆

ニンニク • 鷹の爪 • バター • 青梗菜
- 4杯分位
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☆納豆ガーリック炒飯☆

ご飯 • 納豆 • 長ネギ青いところ • にんにく • バター • 醤油
- 一人分
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☆鶏と小松菜のにんにく炒飯☆

ご飯大盛り • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • にんにく • 小松菜 • 鶏ガラ • 味の素 • 塩コショウ • 炒め用油 • 卵
- 2〜3人前
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キムチ焼きそば

ピーマン • 玉ねぎ • キャベツ • 焼きそばの麺 • 焼肉のタレ • 中華だし • キムチ
- 1~2人
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♡簡単ハートのオムライス♡

お好きなケチャップライス • 卵 • 牛乳 • サラダ油orバター

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