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座禅豆：大豆を味わう。浸水いらず。

乾燥大豆 • 水 • だし醤油 • 砂糖 • 生姜の搾り汁
惣菜盛り鉢一杯分(写真の量)

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ボリボリ切干し大根のお惣菜、ポン酢風味

切干し大根 • 芽ひじき • 人参 • スライスハム • 胡麻油 • ポン酢 • 生姜しぼり汁
簡単うまっ！ポリポリ切干し大根

ピクルスの汁 • 切干し大根
芽キャベツをカラフルに☆ベーコンとソテー

芽キャベツ • パプリカ • ミニトマト • ベーコン • ニンニク
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野菜どっさりなヘルシー豪華冷やし中華

中華麺 • 卵 • しゃぶしゃぶ肉 • キャベツ • ニラ • 大根 • 乾燥ワカメ • キムチ • 豆腐 • レモン果汁 • 醤油 • 水 •
２人分

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うまっ！さわかやチキンカツサンドイッチ☆

バケット • チキンカツ • キャベツ • ミントの葉 • 塩 • マヨネーズ • レモン果汁 • 塩胡椒 • 粒マスタード
たっぷりの１人分

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豪華肉料理の残りで簡単おいしい野菜料理

肉料理の残り • キャベツ • めんつゆ • バルサミコ酢
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彩り綺麗な野菜たっぷりケークサレ

卵 • 牛乳 • サラダ油 • マヨネーズ • ガーリックパウダー • 塩黒コショウ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 玉ねぎ • 黄パプリカ • ミニトマト • ほうれん草 •
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