チロルとチョコ

サツマイモ • 蜂蜜 • てんさい糖 • レモン汁

ナス • めんつゆ • 生姜

大根 • 鶏ガラの素 • ニラ • じゃがいも • 醤油 • コショウ • ごま油 • 片栗粉

残ったｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ • 長芋 • 玉ねぎ • ニンニク • 塩胡椒 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • とろけるチーズ • 乾燥パセリ • ﾏｶﾛﾆ

ｸﾞﾗﾊﾑ粉 • 豆乳 • 卵 • 甜菜糖 • 蜂蜜 • オリーブオイル • きな粉 • 塩 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • 薄力粉

薄力粉 • きな粉 • 豆乳 • ハチミツ • 砂糖 • グラハム粉 • 塩

大根おろしとおろした時に出る汁 • 水 • だしの素 • めんつゆ • 片栗粉 • 豆腐 • 溶き卵

大根おろし • だしの素 • 醤油 • 塩 • ネギ

薄力粉 • 豆乳 • 蜂蜜 • きび砂糖 • 黒糖 • 薩摩芋 • ビターチョコレート • グレープシードオイル • 塩 • 重曹

きび砂糖 • 蜂蜜 • りんご • 水 • シナモン • グレープシードオイル

豆乳 • カボチャ • コンソメ • 水 • オリーブオイル • 玉ねぎ • 片栗粉 • 人参 • ﾆﾝﾆｸ • コショウ

トースト • 豆乳 • 蜂蜜 • きび砂糖 • グループシードオイル • 卵 • シナモン

玉ねぎ • トマト缶詰め • ﾆﾝﾆｸ • オリーブオイル • お湯 • 粗びき黒コショウ • 魚肉ソーセージ • コンソメ • 塩コショウ

胡瓜 • 白味噌 • カボチャ • レモン汁 • 塩コショウ • 豆乳 • 粗びき黒コショウ

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • キャベツ • グループシードオイル • 生おから • 片栗粉 • 塩こしょう • 粗びき黒胡椒 • 豆乳 • だしの素

蜂蜜 • カボチャ • 薩摩芋 • きび砂糖 • 醤油 • だしの素 • 水

水菜 • 牛肉と豚肉の合挽きミンチ • 醤油 • きび砂糖 • オイル • 水 • 生姜

グループシードオイル • 塩コショウ • 片栗粉 • じゃがいも • ケチャップ • オイスターソース • にんにく • きび砂糖

鶏肉のムネミンチ • 豚肉と牛肉の合挽きミンチ • 玉葱 • 人参 • 卵 • 塩コショウ • 醤油 • 酒