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コストコやわらか焼きいかと玉ねぎのマリネ

玉ねぎ • にんじん • パプリカ • やわらか焼きいか • 酢 • サラダ油 • オリーブオイル • パルスイート • 胡椒
- 2〜3人分
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酸味もカロリーもダウン♪冷やし中華♪

お好みの具 • 中華麺 • 水 • チキンコンソメ • ミツカンすし酢 • 醤油 • パルスイートカロリー0 • 砂糖 • 胡麻油
- 2人分
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懐かしくレトロな気分に♪ピザ風トースト♪

食パン • ケチャップ • 玉ねぎ • ハム • ピーマン • とろけるスライスチーズ
- 2人分
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簡単！クールアガーでミルクプリン♪

牛乳 • 練乳 • 砂糖 • クールアガー
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お弁当に♪カニカマとチーズ海苔まき♪

カニカマ • 焼き海苔 • スライスチーズ • 水
- 1本分
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生たらこ苦手な人に♪たらこたっぷりパスタ

パスタ • たらこ • バター • 焼き海苔
- 2人分
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ブロッコリーの味噌マヨチーズのせ

ブロッコリー • 味噌 • マヨネーズ • スライスチーズ
- 3～4人分
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アボカドとミニトマトのサラダ

アボカド • ミニトマト • フレンチドレッシング • マヨネーズ • 胡椒
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ポポんチ流、白菜のクリーム煮♪

白菜 • 玉ねぎ • シメジ • エリンギ • ウインナー • バター • 薄力粉 • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 粗びき胡椒
- 3～4人分
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きゅうりとカニカマのサラダ

きゅうり • カニカマ • フレンチドレッシング • マヨネーズ • 胡椒 • 味しお
- 2～3人分
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大根とシーチキンの煮物

大根 • シーチキン • 醤油 • みりん • 砂糖 • 昆布だし • 本だし • 水
- 2人分