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麹で柔らか胸肉とえのきのつくね

胸肉 • 塩麹 • 玉ねぎ麹 • えのき • サラダ油
- 大人2〜3人分
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もやしときのこ、青菜のマヨ炒め

もやし • 小松菜 • きのこ • マヨネーズ • 塩胡椒
- つくりやすい分量
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簡単☆ポン酢でさっぱり☆きゅうりの白和え

きゅうり • 豆腐 • 大葉 • ポン酢 • ゴマ
- ３～４人分
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HMで☆紅茶とホワイトチョコのスコーン風

ホットケーキミックス • お好きなティーパック • 牛乳 • 板チョコ
- ６個分ぐらい
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☆簡単イタリアンな豆腐サラダ☆

お好きな豆腐 • 水菜 • ベーコン • トマトケチャップ • おろしにんにく • 水 • 粗びきこしょう • 塩
- １人分
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鶏むね肉とキャベツのキムチーズ丼

鶏むね肉 • キャベツ • キムチ • チーズ • ごはん • もみのり • 万能ねぎ • しょうゆ • みりん
- ひとりぶん
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青魚の酢漬け

３枚おろしにした青魚 • すし酢 • 白だし • 生姜 • ねぎ
- ２人分

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