sorasakana

レタス • 海苔 • ごま油 • ニンニク醤油 • 干しアミエビ • マヨネーズ • 粉チーズ • 黒胡椒

ごはん • 玉ねぎ薄切り • ツナ缶 • エリンギ手で割く • にんにく • クミンシード • オリーブオイル • 味噌 • 塩 • カレー粉 • ガラムマサラ • ターメリックパウダー •

大根 • 長ねぎの白い部分 • 醤油 • ごま油 • かつお節

大根 • みょうが • 味噌 • すりごま

塩蔵ワカメ • 焼きのり • 舞茸 • しらす • 出汁醤油 • 豆乳マヨネーズ • 煎りゴマ • 山椒

大根 • 焼き肉のタレ • 炒め用油

セロリ • ちくわ • オイスターソース • マヨネーズ • 好みで　海苔 • 好みで　すりごま

じゃがいも • たまねぎ • 洋風ダシ粉末 • お湯豆乳 • オリーブオイル • にんにく • 好みで塩、コショウ

納豆 • オクラ • もずく • 塩昆布 • とろろ昆布 • きりいか • だししょうゆ