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ギャオギャオ

食物アレルギーや、好みがバッラバラ！という成長期の子供3人と旦那の為に日々料理を勉強中。

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おから入りでヘルシーなつくね

鶏ひき肉 • 生おから • 玉ねぎ小 • 卵 • 塩 • 胡椒 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • ﾁｭｰﾌﾞ生姜 • 飾り用大葉
- 4～5人分
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コーヒー氷でシャリシャリなカフェオレ♪

コーヒー • 砂糖 • 牛乳
- 1～2人分
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★我が家のたい焼き★

小麦粉 • 重曹 • ベーキングパウダー • 卵 • さとう • 牛乳 • 水 • 粒あん • サラダ油
- 10枚分くらい
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アサリの砂だし方法

水 • 塩
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☆生姜香る☆アサリの炊き込みご飯

米 • 昆布 • 顆粒だし • 殻付アサリ • 酒 • 薄口しょう油 • みりん • 酒 • 生姜 • 飾り用三つ葉
- ３合分
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☆メロンソーダ☆

メロン味シロップ • 炭酸水か、サイダー • 氷
- １人分
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カリカリ☆チキンバー

手羽中ハーフカット • しょう油 • 塩、コショウ • しょうが絞り汁 • レモン汁 • ブラックペッパー • 塩 • めんつゆ • 共通　片栗粉 • サラダ油
- 約4人分
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フルーツサラダ

生クリーム • マヨネーズ • お好みのフルーツ • 砂糖
- 6人分～
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イカとキュウリの酢の物

イカそうめん • きゅうり • しょう油 • 酢 • 砂糖 • ちりめんじゃこ • 塩
- 4人分
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アサリとヒジキの炊き込みご飯

米 • 殻付アサリ • 酒 • 油揚げ • 戻しひじき • 生姜 • 顆粒かつおだし • しょう油 • みりん • 酒 • 飾り用三つ葉
- お米3合分