かいとぅーんママ

手羽先 • もやし • 醤油 • ハチミツ • 生姜

塩昆布 • オリーブ油 • パスタ • ニンニク • 具材今回は水菜

じゃがいも • オリーブオイル • 塩

鶏モモ肉 • しめじ • お麩 • 焼肉のたれ • お水 • おろしニンニク

マッシュポテトの素 • ウィンナー • コーン缶 • 粒マスタード • マヨネーズ • 粉パセリ

焼き鳥缶詰 • 卵 • 三つ葉 • 酒 • めんつゆ

カリフラワー • ブロッコリー • 湯でタコ • 荏胡麻油 • 塩 • あれば乾燥バジル

鶏肉 • 檸檬 • 缶ビール • めんつゆ • 片栗粉 • サラダ油

サンドイッチ用食パン • 卵黄 • シラス湯通しする

山芋 • 塩麹 • 韓国海苔

人参 • ブロッコリー • アスパラ • パプリカ • マイタケ • ジャガイモ • 水 • キッチンペーパー

いなだ • 菜の花 • 塩麹

有頭海老 • ニンニク • オリーブオイル