りーと雪見だいふく♡

@cook_40109289

よろしくお願いします◎

4 フォロー中 3 フォロワー

登録情報を編集

つわりに　シーチキン小松菜丼

ごはん • シーチキンマイルド • 小松菜 • 白だし
1人分
焼きそば麺で豚肉とキャベツの和風煮込み

焼きそば麺 • 豚肉のこま切れ • キャベツ • ニラ • 醤油 • 砂糖 • みりん • ほんだし • 水 • 水
キャベツと塩昆布のパスタ

パスタ • キャベツ • 塩昆布 • ほんだし • めんつゆ • 油
１人分

2
糖質制限ダイエット☆豆腐の炒り煮

豆腐 • キャベツ • 人参 • ほんだし • 塩こしょう • 白だし
1
ダイエットに◎塩麻婆豆腐

絹ごし豆腐 • 鶏ひき肉 • 生姜 • ねぎ • 水 • ごま油 • シャンタン粉末 • 塩 • 片栗粉 • 水
簡単美味しい豚肉そば

そば • 豚肉こま切れorバラ • 醤油 • みりん • 砂糖 • ほんだし • 水
31
豚肉と水菜の炒めもの

水菜 • 豚バラ肉 • 醤油 • 油 • 塩
1
キャベツの味噌炒め

キャベツの野菜炒め • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒
1
豚肉とキャベツの炒め物

豚バラ肉 • キャベツ • 小松菜 • 砂糖 • 醤油
キャベツとこんにゃくの納豆味噌炒め

キャベツ • こんにゃく • 納豆 • 油 • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • 酒
簡単じゃがいもとニラのガレット

じゃがいも • ニラ • 片栗粉 • 塩 • ケチャップ
豆腐チャーハン

木綿豆腐 • 野菜炒め • 油 • チャーハンの素or中華の素
一人分

1
じゃがいものたらこ炒め

じゃがいも • たらこ • 塩 • 油
5
中華焼きそば

中華めん • カット野菜 • ごま油 • 中華の素 • 塩
一人分
白菜の炒め煮

白菜 • ほんだし • 醤油 • 砂糖 • 酒
トマトジュースでワンポットパスタ☆

パスタ • トマトジュース • 水 • コンソメキューブ • トマトケチャップ • 玉ねぎ
一人分

1
アボカドごはん

ごはん • アボカド • 白だし • 鮭フレーク • ちりめん
わかめと生姜のスープ

乾燥わかめ • 水 • ほんだし • 生姜 • 中華の素 • 塩
3
かにかまとアボカドサラダ

アボカド • かにかま • マヨネーズ
さつまいものきんぴら

さつまいも • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒
2