じょいふるあさみん

しゃぶしゃぶ用豚肉 • 大根サラダ • きゅうり • そばつゆ • 胡麻ドレッシング

きゅうり • 塩 • 砂糖 • 顆粒こんぶだし • 練りからし • ポリ袋

きゅうり • ミニトマト • 韓国のり • オリーブオイル • 塩

牛肉又は豚肉 • ピーマン • こんにゃく • 片栗粉 • サラダ油 • クックドゥ青椒肉絲

食パン • マヨネーズ • サラダチキン • 千切りキャベツ • スライスチーズ

お好きなカップラーメン • もやし • にんじん、ニラ

ほうれん草 • サラダ油

素麺 • レタストマトベビーリーフ胡瓜等お好きな野菜 • 生ハム • 温泉卵又は半熟ゆで卵 • オリーブオイル 野菜に和える用素麺に和える用 • 塩こしょう • シーザーサラダドレッシング • ブラックペッパーローストオニオン粉チーズ乾燥バジル