mionee

びんちょう鮪のブロック • ねぎ • 柚子胡椒 • マヨネーズ • しょうゆ • オリーブオイル

マグロ • 長ネギの青いところ • レタスの外葉 • ニンジン • 大根 • 千切りしょうが • 油 • 酢 • しょうゆ • 酒 • おろししょうが • ネギみじん切り •

米 • 餅米 • ひきわり麦 • 水

米 • 手羽元 • 玉ねぎのみじん切り • ミックスベジタブル • トマト • 薄めのコンソメスープ • ＳＢカレー粉

生鮭切り身 • じゃがいも • きのこ • 赤と黄のパプリカ、ピーマン • タマネギ • 牛乳 • コーンスターチ • 油、塩、こしょう、小麦粉、パン粉

マグロの刺身 • ミツバ • パスタ • しょうゆ、わさび、酒、みりん • バター

砂ずり • セロリの葉と茎 • ニンジン • パスタ • 塩、オリープ油 • しょうゆ、こしょう、マヨネーズ