ともぴかmama

トンカツ用の厚切り豚肉 • 塩 • コショウ • 米粉 • 卵 • パン粉 • 油

波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 • 豆乳 • 塩 • 片栗粉

辛ラーメン • かやく • 粉末スープ • 豚ミンチ • ゴマ油 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 醤油 • 味噌 • お湯又は水 • 牛乳又は豆乳 • ねりごま •

ホットケーキミックス • 全部合わせて • きな粉 • トッピングのほうれん草

ブルガリアヨーグルト • きな粉 • 食パン • 湯冷まし • イチゴ • バナナ • 冷凍保存したみじん切りのニンジン

スナップエンドウ • ニンジン • キャベツ • ミックスビーンズ • コーン缶 • ツナ缶 • マヨネーズ • お酢 • 醤油 • こしょう

ひじき • 水 • ニンジン • しいたけ • 薄あげ • 白だし • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • ゴマ油 • すりごま

豚ひき肉 • ニラ • 海老 • 餃子の皮 • 水 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • ごま油 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 塩 • こしょう •

ナス • ピーマン • ゴーヤ • オクラ • 人参 • 豚ひき肉 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 豆板醤 • 油 • 水 • 鶏ガラスープの素 •