きくたん

スペアリブ • 酢 • 醤油 • 砂糖

レンコン • 唐辛子輪切り • 甘酢 • だし醤油 • マヨネーズ • 春菊 • きゅうり千切り

ゴーヤ • 片栗粉 • 小麦粉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 白ごま

鶏もも肉 • 甘辛チキンソース • レタス、チシャ菜など • アボカド • 片栗粉 • 酢 • 塩胡椒 • サラダ油 • レモン汁

豚バラ薄切り • キムチ • ニンニクの茎 • マヨネーズ • 醤油 • 刻みネギ

小松菜 • 薄揚げ • 白だし • すりゴマ

ヤングコーン水煮 • 豚バラしゃぶしゃぶ用 • 塩 • コショウ • ごま油

塩サバフィレ • 酒 • 水 • しょうがチューブ

卵 • 温かいご飯 • 塩 • ごま塩 • サラダ油