にゃあオクト

なす • ちんげん菜 • ちくわ • オイスターソース • 中華だし • みりん

ヨーグルト • ドライフルーツ

豚三枚肉 • 人参 • 芽ひじき • 椎茸 • 米 • 薄口醤油 • 味醂 • 泡盛 • 塩 • 生姜の葉 • ネギの青い部分 • 生姜 •

ペンネ • ゴルゴンゾーラチーズ • 生クリーム • 牛乳 • しめじ • ほうれん草 • 小エビ • 塩胡椒

パスタ • 玉ねぎ • にんにくチューブ • 小麦粉 • バター • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 生ハム • ピザ用チーズ • 塩胡椒 • 冷凍ほうれん草 • 冷凍アスパラ •

きゅうり • 乾燥きくらげ • 乾燥わかめ • 黒酢 • 醤油 • 黒砂糖 • 白ゴマ