ちゃんつよ

ささみ • 卵 • だし汁 • ぎんなん • しいたけ • みつ葉 • ゆずの皮 • 水 • 塩

ゴーヤ • 茗荷 • 大葉 • 白だし • 柚子胡椒 • 鰹節

レタス • レモン • たまねぎ • 塩コショウ • オリーブオイル • スモークサーモン

いちご • 砂糖 • レモン汁

豚 • ミニトマト • 塩コショウ

冷凍パイシート • ほうれん草 • 玉ねぎ • ベーコン • 塩 • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • 粉チーズ • 塩、こしょう • ピザ用とろけるチーズ

ネギ • 生姜 • 醤油 • ごま油 • 酢 • 七味唐辛子

パスタ • トマト • ブロッコリー • 生ハム • 塩 • 塩 • こしょう • オリーブオイル

食パン • ベーコンまたはハム • とろけるチーズ • 卵 • 牛乳 • 塩 • バター • マヨネーズ

きゅうり • 水菜 • パプリカ • 豆 • プチトマト • 生ハム