キョンタン♪

焼きそばの麺 • キャベツ • ピーマン

米 • とうもろこし • 酒 • こんぶだし • だし醤油

糸こんにゃく • 味付きかんぴょう • ごま油 • めんつゆ • ラー油 • 切りゴマ、煎りゴマ等

ピーマン

ユズ • 酢 • みりん風調味料 • ユズ酢 • 醤油 • 白菜 • ユズ酢 • 塩 • 砂糖 • ほんだし • ユズの皮 • 切り昆布輪切り唐辛子

里芋 • ゴム手袋 • ピーラー • タワシ

大根の皮 • 藻塩 昆布塩など • 砂糖 • 白いりゴマ • ゴマ油

残ったパン粉 • 残った小麦粉 • 残った卵液 • 砂糖 • 牛乳

大根 • キューリ • ルッコラ • ツナ缶小 • マヨネーズ • ワサビ • しょう油 • 砂糖

セロリ • キユーピレモンドレッシング • 塩またはお好みのハーブ塩

冷蔵庫から出してすぐの卵

米 • 茹でタケノコ • 油揚げ • 鶏肉モモ肉 • ヤマサ 昆布つゆ白だし • みりん • 酒

卵 • 冷やご飯 • ツナ缶 • ミックスベジタブル • ネギ • マヨネーズ • 醤油 • 塩胡椒

大根 • ミツカンカンタン酢 • 酢

冷凍枝豆 • ニンニクのスライス • オイスターソース • サラダ油

お餅 • 大根おろし • 醤油 • 砂糖 • 揚げ油

袋入りの茹でうどん • 水

セージ ホール すり鉢使用 • タイム パウダー • フェンネル パウダー • ローズマリー 小さいホール • ローリエ

オリーブ • オイル漬けドライトマト • アンチョビフィレ • 松の実 • オリーブオイル • ローリエ • 好みでローズマリー、オレガノ等

ひよこ豆の缶詰 • ソーセージ • ベーコン • カボチャ • 玉ねぎ • ニンジン • ジャガイモ • セロリ • コーン • 水 • オリーブ油、塩、コショウ