✳︎Saki✳︎

@cook_40112265

お仕事終わりに毎日晩御飯を作るはムリ！
毎朝早起きしてお弁当を作るのも絶対ムリ！！笑

そんな私でも週末に作り置き出来るおかずと、冷凍保存可能なお弁当おかずで目指せ自炊生活( ´ ▽ ` )ﾉ

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鶏肉とこんにゃくの煮物

にんじん • こんにゃく • 鶏肉むね • てんぷら小 • 乾燥しいたけ • 冷凍いんげん • 水しいたけの戻し汁 • 顆粒だし • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 •
2人前
簡単鶏肉の竜田揚げ風☆お弁当にも♪

鶏ムネ肉 • しょう油 • みりん • 酒 • しょうが • 片栗粉
簡単プチトマトの和風マリネ☆

プチトマト • めんつゆ • 水
1
簡単照り焼きつくね☆お弁当にも♪

豚ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • たまご • 塩コショウ • ナツメグ • しょう油 • みりん • 砂糖
下記ハンバーグ用の残りで

1
簡単煮込み風ハンバーグ☆お弁当にも♪

豚ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • たまご • 塩コショウ • ナツメグ • 水 • 白ワイン • ケチャップ • 中濃ソース • 砂糖
ハンバーグ大2個.ミニハンバーグ3個.つくね6個

11
簡単きゅうりとわかめの酢の物☆

きゅうり • わかめ • しょう油 • 砂糖 • お酢
23
簡単ひじき煮☆お弁当にも♪

ひじき • にんじん • 油揚げ • さつま揚げ • えだまめ • 水 • しょう油 • 酒 • みりん • 砂糖
3
簡単きんぴらごぼう☆お弁当にも♪

ごぼう • にんじん • ごま油 • しょう油 • 白だし • 酒 • みりん • 砂糖 • 水 • ごま
5
簡単彩り肉巻き☆お弁当にも♪

豚肉 • にんじん • いんげん • 酒 • サラダ油 • 焼肉のたれ
簡単しいたけのバターソテー☆お弁当にも♪

しいたけ • バター • 塩コショウ
3
簡単かぼちゃの煮物☆お弁当にも♪

かぼちゃ • 水 • 白だし • 砂糖 • みりん • しょう油
3
簡単ほうれん草の胡麻和え☆お弁当にも♪

ほうれん草 • 砂糖 • しょう油 • すりごま
2
簡単焼き鮭☆お弁当にも♪

鮭 • 水
1人分