エム’ｓキッチン

@cook_40114883

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ダイエット！モヤシの胡麻和え

モヤシ • 醤油 • 砂糖 • 白ごま • みりん
1
簡単~ブロッコリーの胡麻和え

ブロッコリー • すりゴマ • 砂糖 • みりん • 醤油 • ダシ
3
簡単~そばめしチャーハン

焼きそば • ご飯 • キャベツ • 人参 • ピーマン • 油 • 塩 • コショウ
5
お餅が残ったら~美味しい揚げ餅

お餅 • ネギ • カツオぶし • 紅生姜 • 揚げ油 • めんつゆ
簡単ゴボウの唐揚げ

ゴボウ • サラダ油 • 塩 • コショウ • 片栗粉
1
簡単！肉巻おにぎり

ご飯 • 豚バラスライス • 焼肉のタレ • 水 • 白ごま
2個分
残りご飯で、簡単なガーリックライス

ニンニク • 人参 • ピーマン • コンソメ • 塩. • コショウ • 残りご飯 • オリーブオイル • ドライパセリ
２人前

15
簡単！イタリア~ンなズッキーニ♪

ズッキーニ • トマトソース • 溶けるチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ
2
ゴボウサラダが簡単に〜♪

ゴボウ • 酢 • マヨネーズ • 塩 • コショウ • いりゴマ • プチトマト
6
かんたん♪白菜の胡麻和え^ - ^

すりごま • 醤油 • 砂糖
2
簡単〜我が家の牛丼

牛肉 • 生姜 • 玉ねぎ • しらたき • 醤油 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • かつおだし • サラダ油 • 水
2人分

5
あったまる〜オニオングラタンスープ♪

玉ねぎ • オリーブオイル • コンソメキューブ • 塩 • コショウ • バケット • 水 • とけるチーズ • パセリ
2人分
簡単~大根サラダ♪

大根 • きゅうり • 顆粒だし • ゴマ油 • 醤油 • いりゴマ
1
大根たっぷり！油揚げのキンピラ♪

葉付き大根 • 大根の葉 • 油揚げ • 醤油 • みりん • 料理酒 • 顆粒だし • 水 • いりゴマ
3
かんた〜ん♪天津飯

玉子 • かつおだし • 塩 • 醤油 • 片栗粉 • 炊きたてご飯 • サラダ油
簡単♪中華風浅漬けきゅうり

きゅうり • ごま油 • 醤油 • 顆粒だし • いりゴマ
21
簡単！イカと野菜の生姜炒め

生イカ • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 生姜 • 料理酒 • みりん • 醤油 • 顆粒だし • サラダ油
簡単さつまいものクリームシチュー

さつまいも • 人参 • 玉ねぎ • 粗挽きウインナー • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 水 • 塩コショウ • 顆粒コンソメ • お好みでパセリ
110
簡単美味しい〜！ズッキーニのチーズ焼き

ズッキーニ • 塩コショウ • ピザ用チーズ又は、スライスチーズ • オリーブオイル
9
レタスとレモンの簡単サラダ

レタス • グリーンリーフ • レモン • 塩コショウ
3