新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
ゆっこチョコ
@cook_40115036
ブロック
1
フォロー中
1
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (26)
つくれぽ (0)
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
切り干し大根とほうれん草の和え物
切り干し大根
•
ほうれん草
•
すりごま
•
醤油
•
砂糖
•
酢
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!ヘルシー!サラダに!和風豆腐ソース
絹ごし豆腐
•
すりごま
•
ごま油
•
醤油
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キウイ農園の人が食べる、キウイ納豆!
キウイ
•
納豆
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌で痩せる♪絶品!簡単アボカドオムレツ
アボカド
•
玉子
•
塩胡椒
•
粉チーズ
•
牛乳
•
ベーコン
•
オリーブオイル
•
ケチャップ
1人分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単旨い!やみつき!豚肉のバター醤油炒め
豚もも薄切り
•
ほうれん草
•
えのき
•
人参
•
サラダ油
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
バター
2人分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌に変身!ほうれん草と豚肉の甘辛マヨ
ほうれん草
•
豚ももこま切れor豚バラ
•
サラダ油
•
マヨネーズ
•
からし
•
酒
•
塩胡椒
•
ガーリックパウダー
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
脂肪燃焼!美肌!ほうれん草のチーズソテー
ほうれん草
•
サラダ油
•
ガーリックパウダー
•
塩胡椒
•
ピザ用チーズ
ベーコン
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌に変身!簡単!ほうれん草と豚バラ炒め
ほうれん草
•
豚バラ肉
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
すりごま
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美白と痩せ効果up!簡単ベーコンビーンズ
ベーコン
•
玉ねぎ
•
サラダ油
•
ミックスビーンズor大豆の水煮
•
トマト水煮缶
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
砂糖
•
醤油
•
コンソメ
•
塩胡椒
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単!ツナと野菜のピリ辛蒸し
ツナ
•
玉ねぎ
•
えのき
•
ニラ
•
しょう油
•
コチュジャン
•
砂糖
•
酒
•
いりごま
2人分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単!鮭と野菜のマヨポン蒸し
鮭の切り身
•
塩胡椒
•
えのき
•
ほうれん草
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
ポン酢
•
醤油
•
酒
2人分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉子ご飯にはコレ!人気!栄養満点ふりかけ
いりこ
•
かつお節
•
塩昆布
•
ごま
•
あおさor青のり
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!!ツルルン餃子玉子スープ
餃子
•
玉ねぎ
•
人参
•
ほうれん草or青梗菜
•
えのき
•
鶏ガラスープの素
•
しょう油
•
塩胡椒
•
水
•
玉子
•
ラー油
•
すりゴマ
2人分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単!超オススメ☆絶品鶏の照り煮
鶏もも肉
•
塩胡椒
•
しょう油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
片栗粉
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美味しいよ!お母さんの鶏ケチャップ!
鶏むね肉or鶏もも肉
•
ケチャップ
•
中濃ソース
•
みりん
•
酒
•
砂糖
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!万能!クリーミー明太子マヨネーズ
明太子
•
マヨネーズ
•
牛乳or豆乳
•
レモン汁
•
酒
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
女子大好き!とろ〜り玉子のポパイエッグ!
ほうれん草
•
ベーコン
•
玉子
•
塩胡椒
•
サラダ油
1人分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美肌になろう!効果的なヨーグルトの食べ方
無糖ヨーグルト
•
黄な粉
•
すりゴマ
•
オリゴ糖
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単☆チーズとろ〜り焼きカレーパン
イングリッシュマフィン
•
マヨネーズ
•
カレー
•
ピザ用チーズ
1個分
ゆっこチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
肥満改善効果あり!簡単大豆ひじきご飯!
米
•
サラダにまめひじき
•
塩こんぶ
•
酒
もっと見る