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美白と痩せ効果up！簡単ベーコンビーンズ
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美白と痩せ効果up！簡単ベーコンビーンズ-レシピのメイン写真

美白と痩せ効果up！簡単ベーコンビーンズ

ゆっこチョコ
ゆっこチョコ @cook_40115036

完成まで20分！トマトは、美白とダイエット効果。大豆は、食物繊維いっぱいだから腸内環境を整えて便秘知らず♪隠し味あり♪
このレシピの生い立ち
いつも作ってる、簡単ベーコンビーンズです♪

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材料

  1. ベーコン 8枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. サラダ油 適量
  4. ★ミックスビーンズor大豆の水煮 1缶or1パック
  5. ★トマト水煮缶 1缶
  6. ★ケチャップ 大さじ2
  7. ★ウスターソース 大さじ1
  8. ★砂糖 小さじ1/2
  9. ★醤油 小さじ1/2
  10. ★コンソメ 1個
  11. 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンは7～8ｍｍ程度に切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    温めたフライパンにサラダ油を入れ、ベーコンを焼く。こんがり焼けたら、玉ねぎを入れる。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら★を入れ、水気が少なくなるまで煮込む。塩胡椒で味を調えて、できあがり〜♪

コツ・ポイント

しっかりベーコンを焼いて、旨みを出して下さいね！醤油を入れると、味のバランスがとれます(^_−)−☆

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ゆっこチョコ
ゆっこチョコ @cook_40115036
2013/03/13 10:31に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18181759
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