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ﾏｲｹﾞ

栄養士やってます★
美味しいもの大好き!!

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ﾏｲｹﾞ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
・・やみつき塩昆布キャベツ・・

キャベツ • 塩昆布 • ごま油
- ２人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
・・簡単キーマカレー・・

豚挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • 植物油 • ココナッツロング • ホールトマト • 水 • カレールー • カレー粉 • コンソメキューブ • ローレル • 赤パプリカ •
- ３～４人前
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・・マグロのなめろう・・

まぐろ • まぐろ • 長ねぎ • 大葉 • おろししょうが • おろしにんにく • しょう油 • 味噌 • 塩 • 味の素
- 2人前
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後で利用できるように、このレシピを保存します。
・サーモンのユッケ風・・・

サーモン • きゅうり • 卵黄 • しょう油 • 砂糖 • おろしにんにく • こしょう • ごま油 • 味の素
- ２人前
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・・たこキムチ・・

ゆでたこ • きゅうり • キムチの素 • ごま油 • 味の素
- ２～３人前
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・・くらげの中華風サラダ・・

味付け中華くらげ • もやし • きゅうり • しょう油 • 穀物酢 • 砂糖 • ごま油
- ２～３人前
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・・厚揚げのおろしポン酢ソース・・

厚揚げ豆腐 • 大根 • ポン酢 • 青ねぎ
- 2人前
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・・ホタテのバターしょう油ソテー・・

ベビーホタテ貝 • グリーンアスパラガス • バター • しょう油 • 塩 • 黒こしょう • 料理酒
- 2～3人前
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・・ホタテの塩ユッケ・・

ホタテ • 青ねぎ • 塩 • ごま油 • 味の素 • こしょう • 卵黄 • きゅうり
- 2人前
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・・さくさくチーズフライ・・

プロセスチーズ • 薄力粉 • 溶き卵 • パン粉 • 揚げ油 • 中濃ソース • ケチャップ • 黒コショウ • 味の素
- 2人前
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・・さつま芋のパン・・

小麦粉 • 食塩 • 牛乳 • 砂糖 • バター • ドライイースト • 卵 • 牛乳 • ｻﾂﾏｲﾓ • 砂糖 • はちみつ • バター •
- 6～8個分