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翔☆菜ＭａＭａ

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白菜マーボー春雨☆

豚ひき肉
1
親鳥と白菜のすき煮風♬

親鳥 • 白菜
1
水菜の豚肉巻き☆

豚こま切れ • 水菜 • オリーブオイル • 塩コショウ • つけダレ
5人分
春菊の胡麻和え

春菊 • すりごま • 醤油 • 砂糖 • みりん
新鮮なイイダコでしゃぶしゃぶ♫

イイダコ • 好きな野菜 • すだち。かぼす。ゆず。
1
小松菜で白和え☆

小松菜 • 木綿豆腐 • 味噌 • 砂糖 • みりん • すりごま
2
豚こま肉でチキン南蛮風♫

豚小間切れ • 片栗粉 • 塩コショウ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ゆで卵 • 玉ねぎみじん切り • マヨネーズ • 塩コショウ • レモン果汁
4人ぶん

7
カリカリチキンのイタリアンなソース♪

鶏肉もも • にんにく • 玉ねぎ • カットトマト缶 • ケチャップ • ソース • コンソメ • 砂糖 • 酒 • 塩 • 岩塩ブラックペッパー • タバスコ
2
太刀魚の塩タタキ

太刀魚新鮮なモノ • アジシオor岩塩