ディエット

アジフライ • マヨネーズ • 乾燥バジル • ケチャップ

ホットケーキミックス • 卵 • 飲むヨーグルト • ごま油 • マヨネーズ • すりゴマ

豆腐 • 人参 • スリゴマ • 醤油 • ごま油 • 青のり

食パン • とろけるスライスチーズ • マヨネーズ • スリゴマ • バジル • 青のり

ジャガイモ • 長葱 • 削り節 • 胡麻油 • 塩コショウ • ウスターソース • 青のり

人参 • 明太子 • 胡麻油 • マヨネーズ • 醤油 • みりん • 酒 • 酢 • 七味唐辛子

食パン８枚切り • りんごジュース • オリーブオイル • グラニュー糖

卵 • 豆腐 • 玉ねぎ • オリーブオイル • マヨネーズ • 粉チーズ • 乾燥バジル • 塩コショウ

豆腐 • 味付けめかぶ • 生卵 • 塩茹でドジョウいんげん豆 • 焼きにんにく • ラー油 • 醤油

パン • こんがり焼けるスライスチーズ • 残り物のきんぴらごぼう • ママレード

食パン • とろけるスライスチーズ • 砂糖