ののほほん

山芋 • 大葉 • のり • 白ごま • めんつゆor醤油

豚レバー • ピーマン • ニラ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • かつお節 • 水

白菜 • 人参 • ささげ • エノキ • ツナ缶 • 出汁 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水溶き片栗粉

なす • ピーマン • 鶏ひき肉 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 水

うどん • ツナ • しめじ • しいたけ • 油揚げ • オクラ • みょうが • 大葉 • ネギ • 万能ネギ • めんつゆ • 水 •

7分粥 • 里芋 • 麩 • だし • 青のり • 醤油

納豆 • 山芋 • きゅうり • オクラ • しらす • みょうが • 青ねぎ • めんつゆorポン酢

7分粥 • しらす • うらごし枝豆 • ひきわり納豆 • だし

高野豆腐 • きゅうり • だし

そうめん • 鶏ひき肉 • 人参 • 豆苗 • だし

ゴーヤ • ピーマン • 塩昆布 • しらす • みょうが • ごま油 • すりごま • こんぶ茶

ごはん • たけのこ • ベーコン • 梅干 • 卵 • 万能ねぎ • 塩昆布 • バター • オリーブオイル • にんにく • 塩コショウ • 中華あじ •

イカ刺 • 納豆 • きゅうり • 大葉 • ポン酢 • ごま油 • すりごま • お好みでラー油、柚子こしょう