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自宅警備くいしんぼ
…だと太りそうなもんだけど、その実ゆるゆる宅トレ勢
筋肉は裏切らない❗️

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簡単♪ミルクジャム

生クリーム • 砂糖 • 牛乳or豆乳
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甘酢、基本の配合

砂糖 • 酢 • 醤油 • 塩
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大根おろしドレッシング

大根おろし • オリーブオイル • 粒マスタード • 塩
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コク旨チャプチェ用炒めダレ

コチュジャン • 砂糖 • 酒 • 醤油 • おろしニンニク • 塩
- 作りやすい分量
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じゃがいもとソーセージのホットサラダ

ジャガイモ • 玉ねぎ • あらびきソーセージ • ピーマン • 塩 • オリーブオイル • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • クレイジーソルト • 粗挽きこしょう
- 作りやすい分量
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圧力鍋におまかせ！トリキャベスープ

鶏手羽元 • キャベツ • タマネギ • ニンニク • コンソメスープの素 • オリーブオイル
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簡単！圧力鍋で手羽元すし酢煮

鶏手羽元 • すし酢 • 水
- 1回に作りやすい最低量
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脱マンネリ！カツオのお刺身用マヨだれ

マヨネーズ • 玉ねぎドレッシング
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お鍋ひとつで！洋風ウスターソース煮豚

豚ロースかたまり肉 • オリーブオイル、サラダ油など • ウスターソース • 赤ワイン • 水 • ケチャップ • にんにく • ローリエ
- やや多めの２人分