海音or

長ネギ • 長芋 • オリーブオイル • シソ • めんつゆ

インゲン • 玉ねぎ • ハム • ニンニク • バター • オリーブオイル • 白ワイン • 醤油 • 塩胡椒

生姜 • すし酢

モロヘイヤ • みそ • 味の素

豚ひき肉 • キャベツ • 大葉 • オクラ • 梅干 • かつお節 • ゴマ油 • 醤油 • 酒 • 塩 • コショウ • ゴマ油 •

にんじん • 玉ねぎ • マヨネーズ • 顆粒コンソメ • 塩コショウ

セロリ • すし酢 • お酢 • 塩

インゲン • タマネギ • バター • オリーブオイル • 塩 • 粉チーズ

ナス • ピーマン • 人参 • いんげん • 鳥もも肉 • 塩、コショウ • 片栗粉 • しょうが • ニンニク • ごま油 • 四川豆板醤 • 甜麺醤 •