ぷる＆まりー

木綿豆腐 • わけぎ • ザーサイ • 塩 • ごま油 • 醤油

お好みの野菜 • 昆布だし入りすし酢 • 水 • 唐辛子

お米 • お水 • ごぼう • しょうが • 油揚げ • みょうが • 薄口醤油 • 料理酒 • 顆粒だし • 鶏ガラだし

平貝 • ブラックオリーブ • アンチョビフィレ • ケッパー • ミニトマト • ガーリックオイル • バジル

あさり • オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • ミニトマト • 白ワイン • コンソメ • バター • 塩 • こしょう • セルフィーユ

若鶏むね肉 • 大葉 • 長ネギ • みょうが • チューブ入り梅 • ポン酢

たこ • あさり • 真たらの切り身 • タマネギ • トマト缶 • ケッパー • ローズマリー • 塩 • あらびきこしょう • 白ワイン