KomaPaPa

@cook_40121264

単身赴任パパが作る男の一人暮らし料理を紹介。もちろん家庭で作っても美味しいです。

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シラスネギの和風オムレツ

卵 • シラス • ネギ • とろけるチーズ • 生クリーム • 牛乳 • 昆布顆粒出汁 • オリーブオイル • バター
3
ヘルシー♪砂肝の柔らか炒め☆

砂肝 • ごま油 • 塩 • 大蒜 • 粗引き胡椒
練りゴマでキャベツ豚汁♪

豚バラ薄切り • キャベツ • 根菜 • 水 • 味噌 • 練りゴマ • 顆粒出汁
２人分

1
ふわふわキメ細やかな肉そぼろ

ひき肉 • しょうが • めんつゆ
オイスターソースで超旨の芋煮

牛肉 • ゴボウ • にんじん • シメジ • 里芋 • 白ネギ • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 酒 • 顆粒かつお出汁 • 水
２人分
超旨☆お刺身の中華和え♪

お刺身３種盛 • きゅうり • プチトマト • シソ • ごま油 • 醤油 • 大蒜チューブ • しょうがチューブ • 砂糖 • ゴマ
２人分
超旨♪増えるワカメちゃんツナ缶和え

増えるワカメ • ツナ缶 • サラダ油
絶品♪桜海老とネギの和風パスタ

パスタ • 水 • 塩 • バター • 桜えび • 万能ネギ • 顆粒昆布出汁 • 醤油
１人前

2
釜玉カルボナーラうどん

冷凍さぬき饂飩 • 生卵 • バター • めんつゆ • 粗引き胡椒
1
激旨☆ペッパーチキン♪

鳥モモ肉 • ピーマン • 青ネギ • バター • 粗引き胡椒 • 大蒜チューブ • 水 • 塩
１人前
スタミナ納豆☆

鶏胸ひき肉 • 引き割り納豆 • 青ネギ • ごま油 • 生姜すりおろし • 大蒜すりおろし • タバスコ • 鰹顆粒出汁 • 醤油 • 砂糖
2
鶏のソテー　ネギクリームチーズ和え

鶏もも肉 • クリームチーズ • 大蒜チューブ • 青ネギ • 粗引き胡椒 • 塩
２人分

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