ジョンのシナ

にんじん • ピーマン • 油揚げ • 焼き肉のタレ • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 塩 • 炒りごま • 胡麻油

玉ねぎ • 人参 • ジャガイモ • 豚肉または鳥もも肉 • 市販のシチューの素 • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩 • 水

小松菜 • キムチ • 卵 • えのきだけ • 塩 • 味の素 • ごま油 • いりごま • にんにくチューブ

オクラ • 醤油 • オリゴ糖 • すりごま • 味の素

豚肉しゃぶしゃぶ用 • 醤油砂糖 • 塩コショウ • しょうが • 酒 • 薄力粉 • 炒りごま

茄子 • ネギ • オリーブオイル • にんにく生姜チューブ • めんつゆ水 • 酢 • ごま油 • 七味

手羽元 • 卵 • にんにく生姜 • 醤油酒 • お酢みりん • 砂糖

キャベツ • アボガト • ベーコン • ミニトマト • コーン • オリーブオイル • めんつゆ • 酢 • マヨネーズ • 塩コショウ