蓮花ママ

市販のカレールー • 挽肉 • ニンニク • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 椎茸 • トマト • なすピーマンズッキーニなど • 塩胡椒 • クミンナツメグオールスパイスなど • レタス水菜ルッコラなど

芋づる • 油揚げ • だしの素 • 醤油 • 砂糖 • かつおぶし

コマ肉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • だしの素 • ざらめ • 醤油

ごはん • 塩鮭 • 枝豆 • 塩

豚ひき肉 • はくさい又はキャベツ • 小ねぎ • 餃子の皮 • 塩 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 鶏ガラスープのもと • おろし生姜 • 胡麻油 • 胡椒 •

わさびの葉 • 醤油 • 味の素 • みりん

米 • 栗 • 昆布 • 塩 • 醤油 • みりん

薄切り豚肉 • キャベツ • 塩胡椒マスタード • 天ぷら粉 • パン粉 • 揚げ油

なす

豚肉 • ジャガイモ • にら • 塩胡椒 • ごま油

小松菜 • メンマ • ごま油 • 塩胡椒 • ごま

米 • もち米 • 舞茸 • しめじ • 椎茸 • にんじん油揚げごぼうなど • 醤油 • みりん • 酒 • 塩

松前漬けのもと • ネギ • にんじん • 醤油 • 味の素 • 水