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  • フライパンで簡単! 秋刀魚のニンニク焼き

    秋刀魚 • ニンニク • マジックソルトまたは塩コショウ • オリーブ油またはサラダ油
    • 2人分
  • 簡単!白身魚の塩(マース)煮

    いさき、鯛等の白身魚 • ニンニク • 水 • 塩 • 日本酒 • 昆布 • 豆腐
    • 2人分
    • 1
  • 簡単!混ぜるだけツナマヨ豆腐

    豆腐 • ツナ • ネギ又は玉ねぎ • マヨネーズ • ポン酢醤油 • ガーリックパウダー • レモン果汁 • 黒胡椒 • 海苔
    • 2~3人分
  • 簡単!ナムル風豆苗サラダ

    豆苗 • レタス • 塩 • オリーブオイル • ガーリックパウダー • 粗びき黒胡椒 • レモン果汁
    • 2、3人分
  • 簡単!大量消費セロリとツナの炒めマヨ和え

    セロリ • ツナ缶 • 日本酒 • マヨネーズ • 黒胡椒粗挽き
    • 2人分
    • 59
  • 海老タップリ!レタスチャーハン

    レタス • エビ • 片栗粉 • 水 • 塩 • ごはん • 卵 • ニンニクみじん切り • ネギ • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 胡椒 •
    • 1人分
    • 2
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