♡あすちゃん♡

@cook_40124387

閲覧中心です(´・ω・`)
ダイエット中の夫、育ち盛りの子ども2人のママです！

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給食の味♡納豆和え

キャベツ • 小松菜 • 人参 • ひきわり納豆 • 醤油 • 味噌
2人分
ジュワッ♡と手羽中の唐揚げ

手羽中 • しょうゆ • ゴマ油 • マヨネーズ • 片栗粉 • 油
3人～4人分

2
子どもが喜ぶ♡ツナマヨにんじんしりしり

にんじん • ツナ缶 • マヨネーズ • 卵 • めんつゆ
1
娘も大好きな♡ごちそうきんぴら

大根 • 人参 • ベーコン • ピーマン • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 水 • ごま油
2～3人分
娘の大好物♡チャプチェ

豚肉 • にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • 春雨 • ごま油 • 焼き肉のタレ • 創味シャンタン • オイスターソース
しみじゅわ♡厚揚げの卵とじ

厚揚げ • 長ネギ • 卵 • 水 • 白だし • しょうゆ • 砂糖 • みりん
4人分
大葉でさっぱり♡豚肉と長ネギ炒め

豚肉 • 長ネギ • もやし • 大葉 • 油 • 塩コショウ • シャンタン
3～4人分
大葉でさっぱり♡ツナと玉ねぎのサラダ

玉ねぎ • キュウリ • 大葉 • ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 塩コショウ
3人分

4
甘辛くて美味しい♡焼きうどん

うどん • 白菜 • ネギ • 人参 • 豚肉 • しょうゆ • さとう • みりん • 水 • 焼き肉のタレ • とんかつソース
1人分
トースターでカリッ♡唐揚げの温め方

唐揚げ
4
覚え書き♡ブリごぼう

ぶり • ゴボウ • 柚子の皮 • 水 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ
2人分

2
豚こまで♡大葉チーズロール

豚コマ肉 • 塩コショウ • 大葉 • ピザ用チーズ • 油
4
ラップでくるりん♪オムライス

玉ねぎ • にんじん • 鶏もも肉 • 塩コショウ • 卵 • 牛乳 • 油 • ごはん • ケチャップ • マヨネーズ • ケチャップ
野菜たっぷりコンソメスープ♡

キャベツ • 人参 • しいたけ • 水 • 白だし • 塩コショウ
4人分
子どもが完食♡コーンとツナのサラダ

きゅうり • 卵 • ツナ • コーン • マヨネーズ • 胡椒 • 砂糖
3〜4人分

1
きゅうりと水菜のゴママヨサラダ

水菜 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • ゴマ • 醤油
2〜3人分

3
しっとり♡ばぁばのポテトサラダ

じゃがいも • きゅうり • 卵 • ハム • マヨネーズ • 塩コショウ • 砂糖 • 牛乳 • 塩
3〜4人

2
ほうれん草とキャベツのツナサラダ♡

ほうれん草 • キャベツ • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒 • 砂糖 • 醤油
4人分

1
トップ10♡タラのムニエルバター醤油♡

タラ切り身 • 塩胡椒 • 薄力粉 • オリーブ油 • バター • 醤油
2人分

29
お弁当ハロウィン

卵 • 醤油 • 砂糖 • マヨ • 小松菜 • シメジ • だし醤油 • かつお節 • ハンバーグ • チーズ • ゴマ • ケチャップ •