shihokota

生クリーム動物性 • 砂糖 • ハチミツ • 塩 • 無塩バター

手羽元 • バルサミコ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 生姜みじん切り

アサリ • キャベツ • ニンニク • バター • しおこしょう • 白だし • あさつき

白菜 • 海苔 • ごま油 • 塩、胡椒 • 醤油 • 柚子胡椒 • 白ごま

柚子 • 砂糖

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • とかしバター • 牛乳 • チョコチップ

乾燥とうとろこし • 油 • マシュマロ • 無塩バター

お米 • 浄水 • 乾燥桜海老 • 人参千切り • ウェイパー • 塩胡椒 • ネギ

じゃがいも細切り • ベーコン • ブイヨン • 小麦粉 • 牛乳 • 塩胡椒 • とろけるチーズ • 乾燥パセリ

肉じゃが • 片栗粉 • とろけるチーズ

卵 • マヨネーズ • 塩 • 絹さや • 乾燥えび • 塩コショウ • バター

フリッジマカロニ • 水菜 • 明太子 • マヨネーズ • バター • 塩、胡椒 • 酢

しめじ • えのき • しいたけ • にんにくみじん切り • ミニトマト • 醤油 • バルサミコ酢 • 塩胡椒 • みりん • パセリ • オリーブオイル

しょうが • 砂糖

キャベツ • 桜えび • 搾菜みじん切り • 白ごま • ごま油

ご飯 • 卵 • 生姜みじん切り • ジャコ • ウェイパー • 塩胡椒 • 水菜 • 白ごま

えのきだけ • バター • しょうがみじん切り • しょうゆ • 酒 • 胡椒

アボカド • 搾菜 • ニンニクみじん切り • マヨネーズ • しょうゆ • 胡椒

鳥もも塩コショウしておく • 玉ねぎスライス • 人参乱切り • ニンニクみじん切り • しめじ • 味噌 • みりん • ブイヨン • しおこしょう • トマト缶

ツナ缶 • 木綿豆腐 • 卵 • ニンニクすりおろし • じゃがいも千切り • プロテイン • 小麦粉プロテインなかったら増やす • 塩胡椒