ポコポコ29

乾燥なつめ • 水 • しょうが すりおろし • シナモンパウダー

米粉 • 卵 • ラカント • いちご • クリームチーズ 2箱 • ラカント • 無糖ヨーグルト

豚スペアリブ6本 • 生マッコリ • ゆず茶 • しょうゆ • コチュジャン

サンドイッチ用食パン • 生クリーム • 無糖ヨーグルト • いちご

ヤリイカ 長さ20㎝ほどの小ぶりの物 • ムール貝 • 海老 • 玉ねぎ • ズッキーニ • にんにく • トマトソース • 合わせ味噌

韓国オデン すり身のはんぺん • 小松菜 • コンニャク • うずら卵 • 長ネギ • えのき茸 • 大根 • にんじん • ダシダ いりこだし

エゴマの葉 • 醤油 • コチュジャン • ごま油 • ニンニク • ご飯 • 塩こぶ • エゴマの粉 • ゴマ

焼き豚 市販 • 長ネギ • 大葉

鳥モモ肉 • 長ネギ 白い部分 • 大葉 • シュレッドタイプのモッツァレラチーズ • 春巻の皮 • にんにく • ケチャップ • コチュジャン • しょう油 • 日本酒 • 甜麺醤 • コショウ •

豚赤身挽肉 • 茹でた小海老1パック • ニラ半束 • 海藻サラダ麺 • 椎茸 大きめ • ネギ • 生姜 • ニンニク • ダシダ 韓国ダシ • オイスターソース • コショウ • 醤油 •

合挽き肉 • 玉ねぎ • ひじき • 生姜 • トッポギ • • ニンニク • • 醤油 • • 砂糖 • • オイスターソース • コチュジャン • 黒酢 • 酒 •

ズッキーニ • えのき茸 • 木綿豆腐 • 生姜 • 無調整豆乳 • すりごま • キムチ 大さじにすると2ぐらい • ダシダ 韓国ダシ • 水 • 塩 • 長ねぎ • 粗挽き胡椒

厚切り豚肩ロース肉 • 玉ねぎ • 刻み生姜 • 刻みニンニク • うどん 細麺 • 甜麵醬 • オイスターソース • 酒 • 黒ごまペースト • 水あめ 韓国の物 • ⑥黒酢 • ⑦ダシダ 韓国牛肉ダシ •