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na626ma

na626ma

@cook_40126045
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✩毎日のごはんを、美味しく楽しく安心なものに✩

北海道在住の主婦です。
以前に保育園の栄養士をしていた経験を活かしつつ、
美味しく健康的に!をモットーに日々の料理を楽しんでいます。
まだまだ修行中の身ですが、美味しい料理にたくさん
出会えるように、これからも腕を磨いていきたいです^ ^✩

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    *豆苗とささみのわさびマヨネーズ和え*

    豆苗 • ささみ • 料理酒 • しめじ • キューピー マヨネーズ • わさび • 白すりごま • 醤油
    • 2人分
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    *レタスと水菜のチーズチーズサラダ*

    レタス • 水菜 • ベビーチーズ • ポン酢 • 醤油 • 粉チーズ • いりごま • オリーブオイル
    • 2人分
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    *こくうま♡鶏肉となすの味噌炒め*

    鶏もも肉 • なす • 玉ねぎ • 人参 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 生姜 • サラダ油
    • 2人分
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    大好きな食べ方♡アボカドわさマヨサラダ

    アボカド • ちくわ • きゅうり • じゃがいも • サラダ菜やレタス • マヨネーズ • わさび • 醤油
    • 2人分
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    美容に♡ココナッツオイルコーヒー

    コーヒー • ココナッツオイル
    • 1人分
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    塩麹で簡単美味しい♪かぶのお漬け物

    かぶ • 塩麹 • ビニール袋
    • 2〜3人分
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    厚揚げとたっぷり野菜の味噌炒め♪

    厚揚げ • キャベツ • 玉ねぎ • ぶなしめじ • 人参 • もやし • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油 • すりごま •
    • 2〜3人分
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    おつまみにも♪カニカマ大根マヨサラダ

    大根 • カニカマ • マヨネーズ • 塩コショウ • すりごま
    • 2人分
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    さつまいもとツナのコロコロサラダ

    さつまいも • 人参 • 枝豆 • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩こしょう • 醤油
    • 3〜4人分
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    おつまみに♪薄ピンク♡長芋のゆかり和え

    長芋 • ゆかり • 砂糖 • 酢 • 塩
    • 2人分
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    ワカメ&ツナで♪マカロニサラダ

    マカロニ • 玉ねぎ • ワカメ • シーチキン • 塩 • こしょう • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油
    • 4人分
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    スパイス香る☆鶏肉の香草パン粉焼き

    鶏肉 • 塩こしょう • パセリ • バジル • ローズマリー • オレガノ • 酒 • みりん • 粉チーズ • 小麦粉 • パン粉 • オリーブ油
    • 2人分
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    残りカレーリメイク☆チーズリゾット

    残ったカレー • ご飯 • 豆乳 • 醤油 • とろけるチーズ • バター or マーガリン • 粉チーズ • パセリ
    • 1人分
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    鮭のムニエル✴︎簡単タルタルソースで♡

    鮭 • 塩こしょう • 小麦粉 • バター or マーガリン • 卵 • きゅうり • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩こしょう • パセリ
    • 2人分
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    ベーコンあったら是非!ジャーマンポテト♪

    じゃがいも • ベーコン • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー • バター • 醤油
    • 2人分
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    薬味たっぷり♪茄子の揚げ浸し

    茄子 • 油 • めんつゆ • だし汁 • 大葉 • 長ネギ • 生姜
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      ほっこり♪鮭とすり身の野菜鍋

      鮭 • すり身 • 白菜 • にら • しめじ • 人参 • 長ネギ • もやし • 豆腐
      • 2人分
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      味噌マヨチーズ♡たらのホイル焼き

      たら • 塩 • こしょう • 玉ねぎ • しめじ • 人参 • 味噌 • マヨネーズ • みりん • 生姜 • 醤油 • とろけるチーズ
      • 2人分
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      てりうま〜♪鶏肉とネギの照り焼き☆

      鶏もも肉 • 生姜 • 酒 • 長ネギ • サラダ油 • みりん • しょうゆ • 酒 • 砂糖
      • 2人分
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      お弁当に☆青のりと長ネギの卵焼き

      卵 • 長ネギ • 青のり • 白だし • 牛乳 • サラダ油
      • 2本分
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