ごはん作る人

ブロッコリー 人参 もやし 蓮根 • アスパラ じゃがいも • こんにゃく ちくわ

ひき肉 人参 葱 蓮根 • 人参 ツナ コーン • ちくわ ピーマン ゴマ • ポテサラ カレー粉

豚肉 もやし • アスパラ ベーコン • 人参 シーチキン • じゃがいも ソーセージ • ほうれん草 ベーコン

ひじき にんじん 豆 油揚げ • じゃがいも • マカロニ クリームシチュー残り • 鯖の水煮 ブロッコリー • 鮭

ハンバーグ

鶏肉 • 卵 • キャベツ • ツナ • コーン • 鮭フレーク • じゃがいも • カットブロッコリー • ソーセージorベーコン • カットかぼちゃ

きゅうり • 鶏ガラ • ごま油 • にんにく • ごま

卵 • しらす • きざみのり • 薄めためんつゆ

絹ごし豆腐 • ミックスベジタブル • 小麦粉 • 塩胡椒 • コンソメ • 普通の野菜でも

じゃがいも • にんじん • ほうれん草 • 葉っぱ物ならなんでも • 卵 • 塩胡椒 • マヨネーズ • コンソメ

鶏むね肉 • パプリカ • 塩コショウ • 酒 • かたくりこ • 柚子胡椒チューブ • 鶏ガラ • にんにく

ゴボウ • にんじん • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • ごま

ピーマン • 醤油 • ごま油 • ごま

ひき肉 • 餃子の皮 • 玉ねぎ • チーズ • じゃがいも • ケチャップ • コンソメ • 水

ほうれん草 • 塩 • 麺つゆ • 削り節

米 • 豚肉 • にんじん • レンコン • 麺つゆ

豚ひき肉 • 長ネギ • キャベツ • しいたけ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 鶏ガラ • 鶏ガラ

プッチンプリン • HM • 油 • オレオ • チョコ

鶏肉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • ほうれん草 • 牛乳 • バター • 薄力粉 • コンソメ • 塩コショウ

ほうれん草 • ソーセージ • たまご • マヨネーズ • 塩コショウ