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みです✿
@cook_40128428
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甘いものは苦手だけど、作るのは大好きな人です
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みです✿
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塩味が美味しい!きなこ
きなこ
•
砂糖
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塩
みです✿
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栄養満点!たんぱく丼
ご飯
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釜揚げしらす
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卵
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プチ豆腐
•
韓国のり
1人分
みです✿
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枝豆とチーズの餃子風
餃子の皮
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むき枝豆
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プロセスチーズ
8個
みです✿
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バター・油なし!米粉で蕎麦グラタン
蕎麦
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シーフードミックス
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ブロッコリー
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米粉
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無調整豆乳
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水
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コンソメ顆粒
•
塩コショウ
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粉チーズ
1人分
みです✿
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スナップエンドウの粉チーズ焼き
スナップエンドウ
•
粉チーズ
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蒸し焼き用の水
•
粗挽き胡椒
みです✿
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シナモンバナナのヨーグルトオープンサンド
食パン
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バナナ
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ヨーグルト
•
シナモン
1人分
みです✿
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枝豆の卵焼き
冷凍むき枝豆
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卵
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塩
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ごま油
1本分
みです✿
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しらすと人参の卵焼き
人参
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しらす
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卵
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塩
•
ごま油
1本分
みです✿
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鶏そぼろとチーズのトースト
鶏ひき肉
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醤油
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お酒
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しょうが
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砂糖
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食パン
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チーズ
•
青のり
1人分
みです✿
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簡単とろとろオムライス
ご飯
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ハーフベーコン
•
油
•
卵
•
塩
•
豆乳
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ケチャップ
1人分
みです✿
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ココアおから蒸しパン
おからパウダー
•
ココアパウダー
•
重曹
•
豆乳
•
水
•
卵
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砂糖
2食分