tomolion

鶏挽肉 • 玉ねぎ • 万能ねぎ • しょうが • 片栗粉 • 酒 • 塩こしょう • しょうゆ • みりん • 砂糖

卵 • ミニトマト • ベーコン • 塩こしょう

ブロッコリー • カマンベールチーズ • ドライバジル • 塩 • オリーブオイル

乾燥マッシュポテト • 牛乳 • ベーコン • バター • 塩こしょう • パン粉 • オリーブオイル • 粉チーズ

かぼちゃ • ドライバジル • 塩 • オリーブオイル

牛肉薄切り • ピーマン • にんじん • 糸こんにゃく • 塩こしょう • 小麦粉 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • オイスターソース • にんにく • 白炒りごま •

むきえび • ミニトマト • オリーブオイル • ドライバジル • 塩 • レモン汁 • 砂糖

牛肉薄切り • ごぼう • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • しょうゆ • 砂糖 • みりん

小松菜 • 桜えび • にんにく • 鶏ガラスープ顆粒 • ごま油 • 白炒りごま • 塩こしょう

めかじき • 塩こしょう • パン粉 • 市販のジェノベーゼ • 粉チーズ • オリーブオイル • にんにく

豚バラ • パプリカ • 塩こしょう • にんにく • しょうゆ • みりん • 片栗粉 • 砂糖

炊きたてご飯 • 鶏挽肉 • きゅうり漬物 • しょうゆ • ごま油 • 白炒りごま • しょうが

生鮭 • 市販のトマトソース缶 • キャベツ • プチトマト • にんにく • オリーブオイル • 小麦粉、塩こしょう • 乾燥パセリ

かぶ • ちりめんじゃこ • マヨネーズ • しゅうゆ • きざみ生姜 • 塩 • 炊きたてご飯

ツナ缶 • マヨネーズ • しょうゆ • 三つ葉 • 白炒りごま • 塩こしょう • 炊きたてご飯

炊きたてご飯 • 塩鮭切り身 • 三つ葉 • 白炒りごま • ごま油

炊きたてご飯 • 焼きたらこ • 青じそ • 白炒りごま • ごま油

鶏もも肉 • コーン • 塩、こしょう、小麦粉 • バター • しょうゆ • 酒 • レモン汁 • 砂糖

牛カルビ • パプリカ • 塩こしょう • 小麦粉 • オイスターソース • 砂糖 • 酒 • しょうゆ

豚肉ロース • ピーマン • 赤パプリカ • 生姜 • しょうゆ • 片栗粉 • 酒 • オイスターソース • しょうゆ