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☆maiちゃん☆

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☆maiちゃん☆

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身体に優しい豆乳味噌スープ

絹豆腐 • ひじき • 豆乳 • 和風だし • 味噌
- 1人分
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簡単☆トマト鍋でポカポカ☆

舞茸 • 人参 • もやし • えのき • トマト缶 • ちゃんこ鍋の素 • しいたけ • 油揚げ
- 4人前
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おからコロッケ☆

合挽き • じゃがいも • おから • 塩 • こしょう • 炒め油
- ６個分
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野菜スティック☆簡単ソース

好きな野菜 • 味噌 • マヨネーズ • 生姜
- 3人分
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フルグラヨーグルト♡

バナナ • ヨーグルト • ブルーベリー • フルーツグラノーラ
- 1人分
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ピリ辛白滝ラーメン

白滝 • レタス • 干ししいたけ • 玉ねぎ • 中華だし • 醤油 • 豆板醤 • 溶き卵
- 1人分
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ヘルシー‼︎豆腐餃子★

合挽き肉 • 木綿豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 片栗粉 • 餃子の皮
- 餃子の皮30枚分
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隠し味☆ポテサラがもっと美味しくなる‼︎

ジャガイモ • 人参 • 胡瓜 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 七味唐辛子
- 6人分
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ゴーヤの冷製スープ☆

ゴーヤ • ジャガイモ • 玉ねぎ • コンソメ • 牛乳 • 生クリーム • 塩コショウ
- 6人分
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簡単‼︎脂肪燃焼スープ★

玉ねぎ • 舞茸 • しめじ • ミニトマト • キムチ • ニンニクチューブ • 豆板醤 • 生姜 • コンソメキューブ
- 4人分