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☆莉柚芽帆☆

毎日の食事作りに、皆さんのレシピを参考にしています～
宜しくお願いいたします～(^^♪

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干し大根と大豆の辛子マヨネーズ和え

干し大根 • 大豆水煮 • マヨネーズ • 辛子
- 5人分
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土鍋で簡単♬一合＋もち麦でダイエット♬

お米 • もち麦 • 水
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栄養たっぷり～すり身入り袋煮

薄揚げ • 魚のすり身 • ヒジキ • 人参 • おくら • 砂糖醤油 • 擦り生姜
- ２人前
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焼き長芋☆焼き肉のタレで食欲アップ～☆

長芋 • 焼き肉のたれ • 刻みのり • 刻み葱
- 2人分
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練り物や野菜たっぷりのほうとう風のお汁♬

さつま揚げ • 竹輪 • 人参 • 大根 • じゃがいも • 葱 • 薄口醤油 • 小麦粉 • 水 • 塩
- 4人分
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キャベツと蓮根の胡麻和え～

キャベツ • 蓮根 • 白胡麻 • 砂糖醤油
- 2人前
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焼き厚揚げのとろ～り長芋　生姜風味♬

厚揚げ • 長芋 • 生姜 • みりん醤油　酒 • 片栗粉 • 葱
- 4人分
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昆布が染みる☆すき昆布とじゃがいもの煮物

すき昆布 • じゃがいも • 砂糖醤油
- 2人前
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生姜たっぷりで温まる野菜たっぷり湯豆腐

豆腐 • 人参 • えのき茸 • 葱 • しょうが • 薄口醤油 • 水菜 • 片栗粉水
- 2人前
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ほくほく♬長芋の磯部揚げ～

長芋 • 青のり • 片栗粉小麦粉 • 塩
- 2人分
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焼き薄揚げ☆ハムとチーズ入り～

薄揚げ • チーズ • ハム
- 2人分
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いかと菜の花の辛子酢味噌和え

いか • 菜の花 • 白味噌 • 辛子 • 酢 • 砂糖
- 2人分
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大根と人参の信田巻煮

薄揚げ • 人参 • 大根 • ブロッコリー • 醤油みりん
- 2人分