みたんけたんたん

なす • みそ • みりん • 砂糖 • 白ゴマ

強力粉 • 上新粉 • 砂糖 • 塩 • 無塩バター • スキムミルク • 牛乳 • 水 • ドライイースト

かぼちゃ • トマト • なす • ピーマン • パセリのみじん切り又は乾燥パセリ • 塩 • オリーブオイル • 酢 • 薄口しょうゆ • 砂糖 • こしょう

ゴーヤ

そうめん • とまと • バジル • にんにく • 粉チーズ • 塩こしょう • オリーブオイル

とまとジュース • 粉寒天 • ラカント

完熟トマト • レモン汁