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pine☆mama
@cook_40131622
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息子(4歳)の卵と乳アレルギーの為
食事は全て手作りしています(^^)
同じ悩みのある方の参考になればと思い
メニューを投稿します♪
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pine☆mama
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おおざっぱで簡単チキンのトマトソース煮
鶏肉
•
カボチャ
•
ピーマン
•
トマト
•
玉ねぎ
•
市販のレトルトミートソース
•
ケチャップ
•
カボチャウスターソース
•
砂糖
大人二人分+お弁当用ぐらいの量
pine☆mama
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簡単!マグロ×アボカド漬けど〜ん!
ネギマグロ
•
アボカド
•
温玉
•
ネギ、シソ、ごま、海苔
•
タレA 醤油
•
タレA ごま油
•
タレA わさび
1人分だけど、量多め
pine☆mama
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材料3つ!NO包丁!夏辛豚キムチ
豚バラ肉
•
キムチ
•
ニラ
•
ごま油
•
ニンニク
•
マヨネーズ
pine☆mama
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卵と乳不使用の栄養満点煮込みハンバーグ
玉ねぎ
•
人参
•
豚ひき肉
•
豆腐
•
パン粉
•
おからパウダー
•
塩胡椒
•
みじん切り冷凍ブロッコリー
•
シメジ
•
水
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
小さいハンバーグ10〜13個分
pine☆mama
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はさみだけ!時短で夏野菜を一品どうぞ〜!
オクラ
•
焼肉のタレ
2人分
pine☆mama
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子ども大好き!簡単厚揚げのケチャップ炒め
厚揚げ
•
片栗粉
•
ケチャップ
•
トンカツソース
•
砂糖
4人分
pine☆mama
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卵と乳不使用でも美味しい具沢山ちゃんぽん
リンガーハットのちゃんぽんインスタント麺
•
豚バラ
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エビ
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にんじん
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キャベツ
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
もやし
•
コーン
•
揚げ天ぷら
3〜4人前
pine☆mama
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卵と乳不使用!でも高い栄養価ホットケーキ
ホットケーキミックス
•
絹豆腐
•
すりごま
•
豆乳
•
豆乳マーガリン
ミニパンケーキ10枚分
pine☆mama
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卵と乳不使用!時短だけどしっとりポテサラ
ジャガイモ中
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ハムやボイルウィンナー
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きゅうり
•
人参
•
コーン
•
塩胡椒
•
まろやか酢
•
卵不使用マヨネーズ
大人2人+子供2人分
pine☆mama
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乳不使用あんこキャラメルポップコーン
ポップコーンの素
•
塩 小さじ
•
油 大さじ
•
砂糖
•
豆乳マーガリン
•
水 小さじ
•
あんこ
4人分