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temple79o0

temple79o0

@cook_40131695
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適当でズボラで不器用です。(涙)
低糖質を意識してますがたまにサボります。
お酒とチーズと簡単にできるレシピが大好物です。

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    ワンタンの皮で明太チーズ巻き

    ワンタンの皮 • チーズ • 明太子
    • 2人分
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    ヘルシー梅酒もどき!

    三ツ矢サイダー梅味 • ウイスキー
    • 1人分
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    おからパウダーのカマンベールチーズフライ

    カマンベールチーズ • おからパウダー • 小麦粉 • 卵
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      手作りすき焼きのタレ

      醤油 • みりん • 水 • ほんだし、鶏ガラの素
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        まんばとお揚げの煮物

        ちりめん • 油揚げ • まんば • 酒 • ほんだし • しょうゆ • みりん
        • 4人分
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        簡単ズボラ茄子の煮浸し

        茄子 • 水 • ほんだし • 醤油
        • 2人分
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        レンジだけ!ナスの簡単ズボラチーズ焼き

        ナス • ケチャップ • マヨネーズ • スライスチーズ
        • 1人分
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        激簡単!お湯いらず!冷凍トマトの皮むき

        トマト
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          もやしとささみのズボラホイル焼き

          もやし • ささみ • 醤油 • 鶏がらスープの素 • ピザチーズ • マヨネーズ
          • 2人分
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          超簡単!油揚げつまみ

          油揚げ • 醤油
          • 1人分
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          魚肉ソーセージで簡単おつまみ!

          魚肉ソーセージ • 味の素 • 醤油
          • 1人分
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          高野豆腐で簡単ずぼらココット

          高野豆腐 • ピザ用チーズ • 醤油 • 塩胡椒 • 卵 • キャベツ
          • 1人分
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          ナスと豚肉の簡単ズボラ炒め!

          なす • 豚肉 • しょうゆ • みりん • 酒
          • 2人分
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          ソースいらず!そのまま食べれるハンバーグ

          ひき肉 • たまねぎ • 卵 • 醤油 • ケチャップ • マヨネーズ • しょうがチューブ • パン粉 • とろけるスライスチーズ
          • 約8個分
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          材料もやしのみ!簡単ズボラもやしスープ

          もやし • コンソメキューブ • ほんだし • 水 • ごま油
          • 1〜2人分
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          簡単!激うまトマト缶パスタ

          パスタ • トマト缶 • モッツァレラチーズ • 粉チーズ • 塩 • にんにく • ベーコン • バジルソース
          • 1人分
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          味付け不要!みそ汁で簡単おかゆ

          味噌汁 • ごはん • 卵 • ねぎ
          • 1~2人分

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