maymar

きゅうり • もやし • ハム • 鶏ガラスープの素 • 酢 • ごま油 • 醤油 • いりごま

甘口塩銀鮭 • たまねぎ • えのき • バター • レモン汁 • ブラックペッパー • 小ねぎ

大根 • にんじん • 小松菜 • 小ねぎ • ごはん • 納豆 • 付属のタレ • ごま油 • 醤油

うどん • 鶏ひき肉 • かぼちゃ • だいこん • にんじん • 長ねぎ • しいたけ • ほうれん草 • 油あげ • 水 • みりん • 味噌 •

ピーマン • たまねぎ • 鶏がらスープの素 • ぽん酢 • ごま油 • ~♩

ほうれん草 • もやし • ✩ぽん酢 • ✩素焚糖 • ✩すりごま

高原キャベツ • ブロッコリースプラウト • レモン酢 • マヨネーズ • ブラックペッパー

鶏もも肉 • たまねぎ • ピーマン • にんじん • 醤油 • 酒 • 生姜 • にんにく • 胡椒 • 醤油 • 酢 • みりん •