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中華そば • 豚肉 • キャベツ • もやし • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 味覇、オイスターソース、塩 • 生姜すりおろし • にんにくチューブ • 塩コショウ • 酢 •

中華そば もしくは日本蕎麦 • 豚肉コマ切れ • イカ海老ミックス • 野菜 • キャベツまたは白菜 • もやし • にんじん • まいたけ • 小松菜 • 玉ねぎ • ピーマン • ごま油 •

生姜チューブ • 和風だしの素 • お酒、水 • しめじ • えのき • しいたけ • なめこ • ポン酢 • 〜薬味〜 • 青ネギ • 七味唐辛子 • とろろ昆布

食パン • ハーフベーコン • 卵 • トマト • レタス • サラダチキン • バター • ケチャップ • マスタード • マヨネーズ