銀のはちみつ

レッドキドニー水煮 • ひき肉 • 玉ねぎ • クミンシード • コリアンダー • ナツメグ • パプリカ • オレガノ • チリペッパーまたはカイエンヌペッパー • トマト缶 • ローリエ • 赤ワイン •

生ハム • 洋梨

かぼちゃ • 水 • 牛乳または水 • クリームシチュールゥ • 塩

玄米 • 水 • 塩

ゆず胡椒 • 味噌 • 酢 • エクストラバージンオリーブオイル • ごま油

トマト • 水 • 固形コンソメ • 塩 • 胡椒 • バジルの葉等

春菊 • 柿 • 練りゴマ • だし醤油 • 米酢 • ごま油 • いりゴマ • 塩

レモン • 砂糖