かばももくん

@cook_40133386

かばももくんです。

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ハヤトウリde一夜漬け

ハヤトウリ • 塩orポン酢
1人ランチにオススメ♪納豆うどん。

冷凍うどん • ヤマキ　割烹白だし • 納豆 • ヤマキ　割烹白だし • オリーブオイル • 醤油 • 長ねぎのみじん切り
1人分

3
焼肉のタレだけ！ハヤトウリ炒め

ハヤトウリ • 人参 • 鶏胸肉 • 油 • 焼肉のタレ
２人分

1
玉ネギをポン酢に漬けておこう！

玉ネギ • ポン酢
簡単簡単♪おかひじきとシラスだけ！

おかひじき • しらす • ごま油
4
超ヘルシー!!ブルガリア風ムサカ

タマネギ • 合挽き肉 • じゃがいも • ヨーグルト • 卵 • 小麦粉
２～３人前
ねぎだけ！簡単ねぎマリネ♪

長ねぎ • みりん • 醤油 • 砂糖 • 水 • 酢 • 塩 • カツオ節 • 七味唐辛子 • サラダ油
1
カブと鶏肉のみそシチュー

カブ • 鶏もも肉 • カブの葉or水菜 • 水 • 鶏ガラスープの素 • みそ • 砂糖 • 片栗粉 • バター
２人分
ホロホロっとねぎまぐろご飯

米 • 長ネギ • まぐろ • しょう油みりん • だし汁 • 酒 • 砂糖 • 塩 • しょう油
簡単！トースターでフォカッチャ♪

卵 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • 薄力粉 • ＢＰ • お好みの具材
天板１枚分

11
簡単～高野豆腐の照り焼き

高野豆腐 • 薄力粉 • ごま油 • 水 • しょう油 • ハチミツ • しょうが
２人分

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