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ご飯 • にんにく • オリーブオイル • しょうゆ • バター • 塩こしょう • パセリ • ステーキ肉 • サラダ油 • きゅうりのスライス • ゆで卵のスライス

ターメリックライス • カレー • そら豆 • ゆで卵の白身

アボカド • 冷凍えび • レモン汁 • マヨネーズ • 塩こしょう • プチトマト • スモークサーモン

レタス水菜 • シーザードレッシング • クルトン • パルメザンチーズ • あらびき黒こしょう • うずらの卵 • 黒ゴマ • スモークサーモン

鳥のモモ肉 • ねぎ • 中華だし • 塩 • ごま油 • あらびきこしょう • キャベツ

ピーマン • とろけるチーズ • カマンベールチーズ • アンチョビ • 塩こしょう • オリーブオイル

鳥モモ肉 • たまねぎ • トマト • 卵 • とろけるチーズ • 水 • 固形ブイヨン • ローリエ • ご飯 • ケチャップ • すりおろしにんにく • 炒め用のサラダ油orオリーブオイル

ひき肉 • 絹ごし豆腐 • ねぎ • にんにく • しょうが • 鷹のつめ • しょうゆ • 酒 • 水 • 砂糖 • 中華スープの素 • みそ •

トマト • アボガド • スモークサーモン • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩あらびき胡椒 • レモン果汁

春巻きの皮 • 鳥のささみ • 鮭フレーク • しらす • 塩辛 • 海苔 • とろけるチーズ • 練り梅 • しそ • しょうがのみじん切り • ゆずの皮 • 皮を合わせるための小麦粉と水 •

なす • 絹ごし豆腐 • ひき肉 • ねぎ • トマト • しょうゆ • 酒 • 水 • 豆板醤 • 味噌 • 砂糖 • 片栗粉 •

かぶ • ホタテの貝柱 • マヨネーズ • わさび • ホタテの缶詰の汁 • 白ワインビネガー • 塩こしょう