つうひな

水 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 醤油 • 生姜のすりおろし • 豚しゃぶしゃぶ肉 • レタス • せり • 長ネギ

南瓜 • 玉ねぎ • 酢 • 醤油 • マスタード

ゴーヤ • トマト • タラコ • クリームチーズ • レモン汁 • アボカド

きゅうり • アボカド • トマト • エビ • 塩 • オリーブオイル • 白ワインビネガー • カッペリーニ

キャベツの葉 • キュウリ • 大葉 • 豚肉 • おろし生姜 • ポン酢 • 梅干し • 鰹節

ゴーヤ • ツナ缶 • おから • 練りゴマ • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 醤油

豚挽肉もしくは合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • おから • ローリエ • コンソメ • 塩胡椒 • トマト缶 • 水 • ワイン • トッピングに半熟卵 • トッピングにズッキーニ •