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育児と家事と仕事の隙間でパパッと作って、うちの男子たちの胃袋を掴んでやりたいと思います！！覚書のレシピもありますが、ひらめいたレシピが増えるようにがんばりまーす！

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パパッと！ひき肉とアボカドと納豆のパスタ

パスタ • ひき肉 • 納豆 • アボカド • 大葉 • 塩コショウ • コンソメ • 醤油
- 2人分
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材料3つ！大根たっぷりマリネ風サラダ

大根 • ブロッコリースプラウト • 小エビ • 塩 • 塩、コショウ • オリーブオイル • レモン汁
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白菜、水菜を消費！ツナ・塩昆布サラダ

白菜 • 水菜 • ツナ • 塩昆布 • マヨネーズ • ゆずぽん • ごま油
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安いサバフィレで野菜たっぷり黒酢あん

サバ • 塩 • コショウ • 片栗粉 • 玉ねぎ • パプリカ • 水菜 • えのき • 油 • 油 • 砂糖 • 酒 •
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あったかこっくり♡大根と豚肉の黒酢煮

大根 • 豚肉 • 油 • 酒 • みりん • さとう • 黒酢 • しょう油
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鮭と卵と大葉の混ぜ寿司

米 • 寿司酢 • 鮭 • 卵 • 大葉 • 酒 • 塩
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簡単さっぱり大人味！大根とツナのサラダ

大根 • 水菜 • ツナ • 塩 • 塩、こしょう • マヨネーズ • からし
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簡単！華やか！チョップドサラダ

レタス • パプリカ • ミニトマト • きゅうり • ズッキーニ • コーン • ミックスビーンズ • オリーブオイル • ドレッシング
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鶏むね肉のパプリカソース

鶏むね肉 • パプリカ多めがおいしいです • たまねぎ • 片栗粉 • 塩、こしょう • オリーブオイル • コンソメキューブ • 酒 • 醤油 • お水
- 2人分
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ヘルシー♬皿えびワンタン

豚ひき肉 • エビ • はんぺん • 餃子の皮 • 塩コショウ • 醤油 • ごま油 • 片栗粉 • もやし • 小松菜 • 酢 • 醤油 •
- 2人分
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柿と切干大根とさきいかの和え物

柿 • 切干大根 • さきいか • ポン酢 • ごま油
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豚こま♡和風ポークステーキ

豚こまぎれ肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム • にんにく • 酒 • 醤油 • チキンコンソメ • 小麦粉 • 塩こしょう • サラダ油
- ２人分
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らっきょうのタルタルソース

たまご • らっきょう • マヨネーズ • 塩こしょう • レモン汁
- 3-4人分
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深夜ごはん：エビしゅうまい

えび • はんぺん • たまねぎ • 片栗粉 • 塩こしょう • しょうゆ • しゅうまいの皮 • 蒸し用のきゃべつ　など